sahar syawash

studioorganisation, yoga und meditation (krankenkassenzertifiziert)

Meine ersten Yogastunden besuchte ich im zarten Alter von 9 Jahren und obwohl ich mich an nicht viel mehr erinnere als den Stolz über ein paar gedankenlose Sekunden in der Endentspannung, zieht sich Yoga seitdem wie ein roter Faden durch mein Leben.

Yoga bedeutet für mich, meinen Körper und Geist besser kennenzulernen und dadurch in größerer Authenzität und Harmonie mit mir und meiner Umwelt zu leben. Meine Yoga- und Meditationspraxis fordern mich durch die intensive Auseinandersetzung mit mir selbst immer wieder heraus, und machen mir dabei auch immer wieder das für mich vielleicht wertvollste Geschenk: Ein Gefühl von innerem Frieden, tiefer Demut und Freundschaft mit mir selbst.

Meine Yoga(therapie)ausbildungen in Indien und Deutschland haben meine undogmatische und persönliche Herangehensweise an Yoga geprägt und mich mich darin geschult, Yoga sowohl anatomisch individuell als auch als das ganzheitliche System an dich weiterzugeben, das es für mich ist.

Immer wieder lade ich dich ein, über das Außen ins Innen zu kommen; Pausen in das Selbstgespräch zu bringen, das du ohne Unterbrechung und oftmals ohne dir dessen bewusst zu sein, führst.

Als Soziologin fließen in meinem Yogaunterricht auch immer die Themen Yoga und Gesellschaft zusammen. Yoga – mit all seinen Komponenten – stellt für mich eine Möglichkeit dar, durch die Transformation auf individueller Ebene die Gesellschaft hin zu einem friedlichen, solidarischen und nachhaltigen Miteinander zu gestalten.

Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden daher von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Alle Infos findest du hier.

felicitas bahr

studioorganisation und yoga

Meine ersten Yogaerfahrungen habe ich vor über 25 Jahren gemacht. Anfänglich fiel es mir sehr schwer mich auf das Loslassen und Fühlen einzulassen. Nach schweren Rückenbeschwerden und der Geburt meiner beiden Söhne begann ich erneut 2009 mit sanften, erholsamen Yoga, und dies begab mich auf meine intensivere Yoga-Reise. Als ich dann meine Yogalehrerin kennenlernte, die ihr umfangreiches Wissen und ihre Yoga-Weisheit mit mir teilte, beschloss ich bei Anna Sugarman, eine 200-stündige Yogalehrer-Ausbildung in Kombination mit Elementen der Meditation, Pranayama- Atemtechniken und ganzheitlicher Heilung zu absolvieren.

Mein Flow ist dynamisch, herausfordernd und anregend. Ich leite euch mit Kraft, Empathie und Energie an, um die physischen und emotionalen Energien fließen zu lassen.

2018 absolvierte ich zusätzlich meinen Fitness B Schein, in dem ich ein umfangreiches Wissen über Muskelarbeit erlangte, das mich mit viel Einfühlungsvermögen eure Haltungen anpassen und auf vergangene Verletzungen oder Fehlhaltungen eingehen lässt. Jeder Körper ist anders!

Freu mich auf Euch, wir sehen uns auf der Matte!