unsere specials
RETREAT. RELAX. REFILL.
11. - 14. April 2024
Ein Yogawochenende.
Im Frühling.
Im Wendland.
Pantarei Somatic Coaching
Miitwochs 10.45 - 12 Uhr mit Pauline
PANTAREI SOMATIC COACHING.
Pantarei ist ursprünglich altgriechisch (panta rhei) und bedeutet „alles fließt“.
Die Körperarbeit nach dem Pantarei Approach möchte dir helfen, Blockaden und Widerstände zu lockern und zu lösen und so deine Energien wieder frei fließen zu lassen.
Pantarei nähert sich dir im vollen Vertrauen, dass alles da sein darf und gefühlt werden möchte. Meine Erfahrung ist, dass sich aus diesem vertrauensvollen Ansatz Türen öffnen, die dir eine andere Ebene des Verständnisses für Situationen und Handlungen ermöglichen. Oft resultiert daraus ein liebevollerer Blick auf dich selbst und andere.
In einer Sitzung erfährst du eine Kombination aus Gespräch, individueller Berührung, Atmung und Entspannung. Es könnte etwas für dich sein, wenn du
- dich grade lost in thoughts fühlst und dir mehr Klarheit wünscht
- körperliche Verspannungen oder Schmerzen fühlst, die du erleichtern möchtest
- deinen Körper und Geist als eine gut zusammenarbeitende Einheit erleben möchtest
- neugierig bist und wohltuende Berührungen magst :)
ZEIT.
Von 1.11.-20.12.23, mittwochs 10.45 - 12. 00 Uhr
KOSTEN.
Einzelsession 75min/ 90€
Zum Kennenlernen 75min/ 70€
WAS DU BRAUCHST.
Alles, das du brauchst, ist bequeme Kleidung.
ANMELDUNG.
mail@douxyoga.de
01573/4759480
Bei Interesse, Fragen, Unsicherheiten kannst Du mich gerne einfach anrufen oder eine Mail schreiben.
PRACTITIONER.
Pauline Geyer ist vielseitig ausgebildete Yogalehrerin (doux yoga) und Praktikerin des Pantarei Approachs. Mit dieser empowernden Körperarbeit hat sie viele berührende, überraschende, erhellende Momente mit Klient:innen in Sessions erlebt. Es ist ihr eine Herzensangelegenheit, Menschen auf dem Weg zu mehr Wohlgefühl, Verbundenheit und Body-/Mind Positivity zu unterstützen.
Workshops für (Wieder-)Einsteiger:innen
Sonntag, 26. März 2023 mit Sahar
WORKSHOPS FÜR EINSTEIGER:INNEN.
Du hast Lust, (wieder) mit Yoga zu beginnen und suchst nach einem Startpunkt?
Oder hast du aus den Yogastunden noch Fragezeichen im Kopf, denen du dich gerne mit etwas Zeit widmen würdest?
Du bist damit nicht allein. Um dein Vertrauen in Yogastunden zu stärken, bieten wir vierstündige Workshops für alle Neu- und Wiederinteressierten. In lockerer Atmosphäre mit Gleichgesinnten nehmen wir uns mit Zeit allgemeinen Abläufen wie dem Sonnengruß, Atemtechniken und Ausrichtungsprinzipien sowie deinen individuellen Fragen an. Der Workshop ist eine Mischung aus Theorie und Praxis.
Dieser Workshop richtet sich an alle an Yoga interessierten Menschen mit keiner oder wenig Vorerfahrung. Mindestens vier, maximal acht Teilnehmende.
WAS DU BRAUCHST.
Alles, was du brauchst, ist bequeme Kleidung mitzubringen. Wir üben barfuß und haben Yogamatten und -zubehör hier im Studio.
ZEIT.
Workshop mit Sahar am Sonntag, 26.03.2023 von 14-18 Uhr
KOSTEN.
Early bird bis 05.03.23: 55€/ bei Anmeldung zu zweit je 45€
Ab 06.03.23: 65€ / bei Anmeldung zu zweit je 55€
Du kannst auch einen Gutschein für den Workshop als Geschenk erhalten.
ANMELDUNG.
sahar@circle-hamburg.de
WORKSHOP FOR BEGINNERS.
Stepping into a yoga class for the first time can be extremely confusing ("where should my foot go?", "what is this 'shavasana'", and "how am I supposed to breathe again??")!
To build your confidence in a yoga class, Circle studio is offering several workshops for complete beginners and those interested in refreshing their yoga practice.
Over four hours we will cover the foundations of yoga including the basic Surya Namaskar (sun salutation) poses, breathing techniques, meditation and more.
The workshop will be a mix of theory and practical exercises. Please note this workshop is in English.
This workshop adresses anyone interested in yoga with little or no previous experience. Minimum 4 participants, maximum 8 participants.
WHEN?
Workshop with Munirah: Saturday 28 January from 2pm to 6pm
HOW MUCH?
Early bird until 21.12.22: 55€ / come with a friend: 45€ each
From 22.12.22: 65€ / come with a friend: 55€ eachEarly bird
This workshop is available to purchase as a gift certificate.
HOW TO SIGN UP?
email
info@luminousyogalife.com
Goddess Self Love
Retreat
26 february 2023 - with Munirah
THE RETREAT.
This women's only day retreat will be all about pampering yourself and enjoying sisterhood.
Our sacral chakra (the home of our sensuality, sexuality, intuition, emotions & creativity) will take centerstage during this retreat, as the blueprint for us to be sensual and intimate with ourselves and others.
This deep-dive into relationship-building with ourselves and others can be challenging especially if we haven't had opportunities to do so. The cacao rituals and other activities I'll be introducing during the retreat can support your healing and growth as a well-rounded woman.
Expect the following:
- cacao ceremony
- intuitive, playful yoga
- goddess breathwork
- self love ritual
- sound healing
TIME.
26 February 2023, 1 to 7 pm
INVESTMENT.
75€ (payment plan available).
This ticket includes a ~200g Ceremonial Cacao that you get to bring home for your own sacral chakra practice.
Snacks, tea and water available throughout the retreat.
REGISTER.
email
info@luminousyogalife.com
FACILITATOR.
Munirah is a 500-hour Yoga Teacher with over 10 years of practicing yoga. Her love for this ancient healing art stems from having chronic illnesses and trauma. The physical, mental, emotional and spiritual practices of yoga helped her to holistically heal her mindset, her body image and discover her life's purpose.
Her passion for yogic self-mastery accompanies her teachings on and off the mat. She believes that yoga is a life-long journey & continues to deepen her personal practice daily.
Kirtan mit Sahar &
Anne-Christine
10. Dezember 2022, 19 - 21 Uhr
KIRTAN.
Weihnachtszeit – Zeit der Liebe, Lichter und Lieder. Wir wollen das gerne mit euch auf die yogische Art zelebrieben und unsere Liebe für Mantras mit euch teilen.
Ihr seid herzlich eingeladen, mitzusingen oder einfach nur zuzuhören.
Wir freuen uns auf einen gemütlichen Abend mit euch,
Anne-Christine und Sahar.
ZEIT.
Samstag, 10 Dezember 2022
19 bis 21 Uhr, Türen öffnen um 18.50 Uhr
KOSTEN.
Auf Spendenbasis. Eine Spendendose wird bereitstehen und du gibst soviel du kannst und es dir Wert ist.
ANMELDUNG.
Du kannst spontan kommen oder uns mit deiner Anmeldung über unseren Online Kursplan die Vorfreude steigern.
Women´s Circle &
Sound Bath
30th of September 2022
WOMEN`S CIRCLE & SOUND BATH.
A women’s circle is a safe and sacred space for anyone who identifies as “woman” to come together to celebrate, share, listen, laugh, cry and be seen.
It’s the creation of community, a non-judgmental space, to connect with ourselves and with other women, ultimately filling our own cup with inner peace and belonging.
If you have a sisterhood wound, this safe place may be an opportunity for you to explore and heal that too.
In this circle we will have:
- Intention-setting
- Meditation
- Oracle card reading
- Sharing
The circle will close with a restorative sound bath.
This event is for all people who identify as women, inclusive of all ages and from all walks of life. Come as you are & with an open mind and heart.
ABOUT YOUR TEACHER.
Munirah completed her 200-hour Yoga Teacher Training in 2020. Her passion for yoga stems from having lived with chronic illnesses and trauma. The physical, mental, emotional and spiritual practices of yoga helped her to holistically heal her mindset, her body image and ignited a fire in her spirit.
Her passion for yogic self-mastery accompanies her teachings on and off the mat. She believes that yoga is a life-long journey & continues to deepen her personal practice daily. She is currently in a 300-hour Advanced Yoga Teacher Training.
SCHEDULE.
Friday 30 September 2022
20:00 to 21:30
PRICE.
22€
If you cannot afford this, please reach out and we can find a compromise
REGISTRATION.
AYURVEDA MASSAGEN -
mit Sylvie
Monatlich wechselnde Termine in 2022
MASSAGEN
Wir Menschen werden viel zu wenig berührt. Die Haut ist unser größtes Organ und doch wird sie so häufig vernachlässigt. Ich möchte mit meinen Massagen deinen Körper und deine Seele berühren. Dich für eine kurze Zeit entführen zu Dir selbst.
Wenn Du in tiefere Ebenen eintauchen möchtest und auf Dauer von der Wirkung der Massagen profitieren möchtest, dann gönn dir eines meiner Massage-Pakete. Eine ayurvedische Massage hat viel mehr Einfluss auf deinen Körper und deine Seele, als du vielleicht im ersten Moment glaubst. Es ist wie ein kleiner Urlaub für jede einzelne Zelle. Wenn du dir etwas Gutes tun willst und dabei auch noch sparen möchtest, dann ist ein Paket für dich genau das richtige.
Die von mir angebotenen Massagen findest du
hier.
PRACTITIONIER
Sylvia Hesse, zertifizierte Yogalehrerin und Ayurveda Massage Practitionier
ZEITEN UND KOSTEN
Samstag, 09. Juli 2022
Samstag, 13. August 2022
Samstag, 10. September 2022
Samstag, 08. Oktober 2022
Samstag, 12. November2022
Samstag, 17. Dezember 2022
Weitere Infos zu den Massagen und Preisen findest du hier.
TERMINVEREINBARUNG
0176-24727488 // sylvia@loving-soul.de Neuer Text
aktuelles
TAG DER OFFENEN TÜR - im circle
Sonntag, 10.04.2022 von 10.30-15.00 Uhr
YOGA UND AUSTAUSCH
Wir wollen mit euch den Frühling und unser Studio feiern. Am Sonntag, den 10.04.22 von 10.30 bis 15.00 könnt ihr uns in kurzen, kostenfreien Yogastunden sowohl beim Yoga kennenlernen als auch mit Snacks beim Schnacken. Wir freuen uns auf euch!
YOGA UND AUSTAUSCHKOSTENFREIE YOGASTUNDEN
10.30-11.00 Vinyasa Flow Yoga (Lici)
11.15-11.45 Yin Yang Yoga (Sahar)
12.00-12.30 Kundalini Yoga (Marie)
13.00-13.30 Vinyasa Yoga (Sylvie)
13.45-14.15 Yin Yoga in english (Munirah)
14.30-15.00 Kundalini Yoga (Martina)
Alle Levels willkommen. Keine Anmeldung nötig.
MEDITIEREN LERNEN -
mit Sahar
Fester Kurs vom 06.09. - 04.10.21
ABLAUF UND INHALTE.
In dem fünfwöchigen Onlinekurs in kleiner Runde möchte ich gerne meine Begeisterung für Meditation mit euch teilen und mit euch zu eurer nachhaltigen Meditationspraxis finden.
Der Kurs richtet sich an alle, die interessiert sind sich mit ihren Vorstellungen und Erwartungen an Meditation auseinanderzusetzen und in die Meditationspraxis einzutauchen. Auf meine persönliche und immer auch ehrlich humorvolle Weise möchte ich euch mein Verständnis von Meditation näherbringen und werde ausreichend Raum lassen, um in den Austausch eurer Erfahrungen zu gehen.
Wir werden an fünf Terminen fünf Methoden erproben und für die Tage, an denen ihr euch dazwischen alleine durchschlagt, erhaltet ihr Audioaufnahmen zum Üben.
LEHRERIN.
Sahar Syawash, zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin.
ZEITEN, KOSTEN UND ORT.
Montags, 6. September bis 04. Oktober 2021
18:00 - 19:00 Uhr (der erste Termin dauert 90 min)/ 65€ (ermäßigt 50€)
Online via Zoom
ANMELDUNG.
Bitte melde dich bis 31.08.21 unter sahar@circle-hamburg.de an.
HINWEIS.
Der Kurs findet mit mindestens drei und maximal acht Teilnehmer:innen statt.
YOGA FÜR SCHWANGERE -
mit Sahar
Fester Kurs vom 03.08. - 14.09.21
ABLAUF UND INHALTE.
Du bist schwanger und auf der Suche nach einem Yogakurs? Dieser sechswöchige Kurs in kleiner, fester Gruppe ist für dich. Wir gehen gemeinsam – im wahrsten Sinne des Wortes, da ich gerade auch schwanger bin – durch die Stunden und diese besondere Zeit.
Ich möchte mit dir teilen, wie Yoga dir ermöglichen kann deine – durch die Schwangerschaft vielleicht schon erhöhte – Intuition und Verbindung zu deinem Körper weiter zu stärken. Und ich möchte dich dabei unterstützen dir – bei sanfter Kräftigung, Dehnung und Atemübungen – bewusste Zeit für dich zu nehmen und dich mit deinem Kind zu verbinden – mit allen Emotionen, die dazugehören.
LEHRERIN.
Sahar Syawash, zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin mit Weiterbildung in Schwangerenyoga
ZEITEN UND KOSTEN.
Dienstags, 3.August bis 14. Septemer 2021 (24.08.21 entfällt)
18:30 - 19:45h / 80€ (ermäßigt 65€)
ANMELDUNG UND VORAUSSETZUNGEN.
Bitte melde dich bis 01.08.21 unter sahar@circle-hamburg.de an. Bitte teile mir in der Mail auch mit, wieweit du in deiner Schwangerschaft bist und ob in deiner Schwangerschaft Besonderheiten vorliegen.
Der Kurs richtet sich an Schwangere ab dem 2. Trimester. Du benötigst keine Yoga Vorerfahrungen.
HINWEIS.
Der Kurs findet den Corona Auflagen entsprechend statt. Bei derzeitigen Stand (28.06.21) vor Ort unter Beachtung der Kontakterfassung, Test und Abstände. Ich behalte mir vor den Kurs online durchzuführen, sollten die Corona Auflagen eine Präsenzveranstaltung zum Kurszeitpunkt nicht erlauben.
Der Kurs findet mit mindestens 5 und maximal 8 Teilnehmerinnen statt.Neuer Text
***ENTFÄLLT WEGEN CORONA***
EMBODIMENT -
mit Nuria und Julien
Fallen und wieder aufstehen -
Chuter et se relever
Samstag, 07. November 2020
Was löst ein Sturz bei mir emotional aus? Was bringt mich zu Fall? Welches Potenzial kann ein Sturz mit sich bringen? Welche Emotionen oder Ängste löst das Fallen in mir und meinen Mitmenschen aus? Und wie stehe ich wieder auf?
emotionalen Reflexionsprozess gehen.
Frankophonie. Der Workshop wird auf Deutsch und Französisch stattfinden - ohne Übersetzung in die jeweils andere Sprache. Darüber hinaus die Motivation den eigenen Körper zu erkunden und die ein oder andere Angst zu überwinden.
Julien Fleurance ist ehemaliger Judo-Leistungssportler und Coach.
Nuria Syawash ist zertifizierte Yoga- und Acroyoga-Lehrerin sowie klinische Psychologin und Psychotherapeutin in Ausbildung.
Beide verbindet die Leidenschaft zur Bewegung und zum Tanz.
Samstag, 7.November 2020
13:30-17:30h / 35€
nuria.syawash@gmail.com - max. 8 Teilnehmende.
Aufgrund der aktuellen Corona-Situation (COVID-19) haben wir uns für eine Zahlung vor Ort entschieden, d.h. falls der Workshop coronabedingt ausfallen muss, werden wir euch 48h vorher informieren und es entstehen für euch dadurch keine Kosten. Danke für euer Verständnis.
Dans les deux ateliers, nous explorerons la structure de la chute et du lever au niveau physique et irons observer ses transpositions potentielles dans notre quotidien. Nous mettrons en lumière les enjeux de la chute et de l’action de se relever en relation avec les notions d’échec potentiel, de résilience et de résistance. La chute et l’action de se relever pouvant être provoqué par soi-même, par la relation à deux ou par le groupe, notre pratique s’inspirera du judo, du yoga et de l'acrobatie: Qu’est-ce que je ressens durant la chute? Qu’est-ce qui la provoque? Quels potentiels révèle la chute? Quelles émotions ou peurs déclenche-t-elle en moi et dans mon entourage? Comment me relever?
L'approche de l’embodiment de la neurobiologie suppose que la perception, la pensée et l'expérience du corps s'influencent mutuellement. L'incarnation est moins axée sur la conversation et la réflexion mais sur la perception et l'interaction de la posture, de l'expression et des émotions. Dans le cadre de cet atelier, nous entrerons continuellement dans un processus de réflexion physique et émotionnelle.
Francophone. Volonté d’explorer son corps, dépasser ses appréhensions et sortir de sa zone de confort.
Julien Fleurance est ancien sportif de haut niveau (national) en Judo, Coach (master degree), artist & head of the communication agency Bamboo Age.
Nuria Syawash est professeur de Yoga et d’Acro Yoga, psychologue en clinique, formation de psychothérapeute en cours, pleine conscience et sport acrobatique.
Tous les deux passionné(e)s de danse.
13:30-17:30h / 35€
nuria.syawash@gmail.com - max. 8 participants.
Au vue des dispositions à prendre vis à vis du Coronavirus (COVID-19), l'encaissement de la réservation se fera sur place le jour même. Si toutefois les mesures évoluaient d'ici ce jour, nous nous engageons à vous prévenir 48 heures avant l'évènement en cas d'annulation. Merci de votre compréhension.
circle - body mind soul
wohlers allee 24a
22767 hamburg
kontaktiere uns gerne
hallo@circle-hamburg.de